ZUMBA

E’ una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

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SALSA CUBANA

Il ballo  è versatile, sanguigno e pieno di carica. La sinergia di più balli legati tra loro è la tipologia che oggi meglio definisce il modo di ballare Salsa Cubana.

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PILOXING

Il Piloxing è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza, frutto delle intuizioni della trainer Svedese Viveca Jensen, già ballerina professionista, top trainer di Pilates, esperta di pugilato e premiata bodybuilder. Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale.

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AKTIVE DANCE

Zumba, hip-hop, balli latini, aerobica, tutto insieme per un mix esplosivo di ritmo ed energia!

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