Eventi week end 17-18 Ottobre

Ogni fine settimana tante iniziative, per divertirsi, per informarsi e per allenarsi in gruppo.

Di settimana in settimana vi terremo aggiornati su tutte le iniziative che organizzeremo.  Per partecipare alle attività basta confermare la vostra presenza alla reception entro il Giovedì a mezzogiorno, possono partecipare anche persone non iscritte alla palestra!*

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VENERDÌ

Questo Venerdì incontro formativo assieme alla nostra naturopata Mihaela Ippolito dalle ore 20 e 10 presso la nostra struttura. Tema trattato: “NUTRIZIONE AVANZATA PEI IL CONTROLLO DEL PESO”.

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SABATO mattino

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Questo sabato alle ore 11:00 il corso a sorpresa è: BOSU-PUMP !!

Abbina un allenamento intenso e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc utilizzando al posto del classico step il bosu! Il Bosu Balance è una pedana instabile, simile allo step, dritto su un lato mentre sull’altro presenta una cupola circolare di gomma morbida. Inoltre, può essere dotata di elastici che consentono di lavorare in modo semplice anche in vari distretti superiori. La cupola rende l’appoggio instabile e smorza i microtraumi che può provocare lo step. La parte piatta, oltre ad essere usata come la cupola per migliorare l’equilibrio e la postura, rinforzare le articolazioni, sviluppare e tonificare i muscoli, viene anche usata per svolgere esercizi propriocettivi (si trasforma in una tavoletta con 1 punto di appoggio). Questo workout completo, adatto anche ai neofiti, consente di tonificare i muscoli, migliorare l’equilibrio, tutelare le articolazioni e bruciare calorie.

SABATO pomeriggio

Come ogni Sabato ci si scatena con la ZUMBAAA !!!

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DOMENICA

Come ogni domenica creiamo gruppo e andiamo insieme a correre! Questa Domenica, come sempre incontro al Be Aktive per poi partire direzione PADOVA via Nazareth.

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*Per le persone non iscritte alla palestra è stata riservata una promozione speciale sull’ ingresso singolo.