Eventi week end 23-24-25 Ottobre

Ogni fine settimana tante iniziative, per divertirsi, per informarsi e per allenarsi in gruppo.

Di settimana in settimana vi terremo aggiornati su tutte le iniziative che organizzeremo.  Per partecipare alle attività basta confermare la vostra presenza alla reception entro il Giovedì a mezzogiorno, possono partecipare anche persone non iscritte alla palestra!*

12144893_10207975772216331_1336870496462471576_n

VENERDÌ

Questo Venerdì incontro formativo assieme alla nostra naturopata Mihaela Ippolito dalle ore 20 e 10 presso la nostra struttura. Tema trattato: “NUTRIZIONE AVANZATA E TONIFICAZIONE”.

12144917_10207975772856347_1456036799967785850_n

SABATO mattino

12144893_10207975772216331_1336870496462471576_n

Questo sabato alle ore 11:00 il corso a sorpresa è: TRX !!

Cos’è il Suspension Training?

Nato nei Navy SEALS, l’esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.

Richiede l’impiego del TRX Suspension Trainer, uno strumento estremamente portatile per l’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell’utilizzatore per l’esecuzione di centinaia di esercizi.

Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.

Il TRX Suspension Trainer:

  • Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
  • Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia
  • Aumenta la resistenza muscolare
  • È adatto a persone di tutti i livelli di fitness

SABATO pomeriggio

Come ogni Sabato ci si scatena con la ZUMBAAA !!!

12032179_10207773596882074_74069001427714293_n

DOMENICA 

Come ogni domenica creiamo gruppo e andiamo insieme a correre! Questa Domenica, come sempre incontro al Be Aktive per poi partire di corsa !!

12079584_10207975773016351_9109704990116136217_n

Sempre DOMENICA mattino

La vita non è un episodio casuale: lo Yoga offre i mezzi per trovare chiarezza, per purificare corpo e mente, per aprirsi ad una visione superiore, per diventare veri uomini.

Dalle ore 10:

12108770_10207936170546314_5017778188535393694_n

 

 

*Per le persone non iscritte alla palestra è stata riservata una promozione speciale sull’ ingresso singolo.