Iniziative ed Eventi | 2° settimana di Giugno

Ogni settimana tante iniziative, per divertirsi, per informarsi e per allenarsi in gruppo. Di settimana in settimana vi terremo aggiornati su tutte le iniziative che organizzeremo.  Per partecipare alle attività del week end basta iscriversi online nella sezione dedicata alla prenotazione dei corsi entro la giornata di Giovedi , possono partecipare anche persone non iscritte alla palestra! ( Accesso consentito anche alle persone non iscritte alla palestra. Info in reception o contattateci all’indirizzo: info@beaktive.it )

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Sabato 11 Giugno: Aerodance

Ore 11:00 | Prenotazioni Online entro Giovedi 9 Giugno.

E’ un allenamento di cardiofitness che permette di bruciare calorie divertendosi a suon di musica e si basa su combinazioni coreografiche progressive, molto semplici da seguire.
L’esecuzione di movimenti continui e intensi migliora la resistenza, aumenta la coordinazione e l’equilibrio; l’esercizio fisico al ritmo di musiche coinvolgenti permette anche di  scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, dandoti la possibilità di esprimerti istintivamente e creando delle reazioni corpo-mente positive e rigeneranti.

Un modo per mettersi in forma “ballando” con divertimento ed energia!

Domenica 12 Giugno: Grigliata Aktive

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Ormai come da tradizione, un classico del Be Aktive per festeggiare insieme la fine della stagione sportiva 2015/16, la Mega Grigliata. Evento imperdibile, si svolgerà nella splendida cornice dei colli euganei, in un’area pensata per eventi come questo, immersa nel verde. Date la vostra adesione entro Lunedi 6 Giugno, sono ben accetti anche amici,parenti e conoscenti. Maggiori informazioni le potrete ottenere dalle nostre sempre informate receptionist. Obiettivo 100 presenze!! Passaparola!

Promo ESTATE

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Una persona sportiva sa che è corretto continuare ad allenarsi anche nel periodo estivo.

Ecco i principali motivi:

  • E’ ampliamente dimostrato che praticare attività fisica costante aiuta a prevenire l’insorgere di patologie cardiovascolari, ipertensione, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia, obesità e soprappeso, diabete di tipo 2, osteoporosi, ansia, depressione e insonnia.
  • In estate il testosterone raggiunge il suo picco massimo, questo aumento fa sì che la persona possa ottenere più facilmente il risultato che si è prefissata, sia questo un semplice stare in forma, un dimagrimento o un aumento della massa magra.
  • Smettere di allenarsi significa quasi automaticamente perdere i risultati che si sono conquistati duramente nel tempo.
  • Molte persone preferiscono in estate svolgere attività all’aperto, ed è uno stile di vita assolutamente consigliabile. Bisogna fare attenzione però a svolgere un tipo di lavoro che sia effettivamente allenate, per questo motivo è raccomandabile praticare attività in maniera assistita in palestra o con un trainer che ha le competenze per consigliare un allenamento adeguato alle esigenze di ogni individuo, anche nell’ottica della prevenzione degli infortuni.

Uno stile di vita sano è alla base del nostro stato di salute. Per cui anche d’estate avere cura del proprio corpo contribuisce a mantenere lo stato di benessere psicofisico che l’attività fisica sa regalare!

Be Aktive questo lo sa, per questo  incentiva la pratica sportiva continuativa offrendo ai propri soci e non delle soluzioni di abbonamento vantaggiose per il periodo estivo.

Don’t give up !!

Per maggiori informazioni passa a trovarci! Le nostre receptionist ti forniranno tutte le informazioni di cui hai bisogno.