Iniziative ed Eventi | Marzo 2018

Il momento giusto per ottenere i tuoi obiettivi fitness è ADESSO! A Marzo RISVEGLIA il tuo fisico, allenati in maniera diversa, nuova. Hai mai provato una lezione di Functional? Di Raggaeton? Step Surprise, Aerodance!? O ancora, non sei mai venuto a correre in nostra compagnia? COGLI L’OCCASIONE; Be Aktive ti accompagnerà verso la tua migliore forma fisica in un modo tutto da scoprire.  Che aspetti !!??

⇒ SABATO 3 Marzo ore 11:00 || Step Surprise con Nicolò

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: Step Surprise
La lezione di step (traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. Nicolò poi avrà in serbo per voi una super sorpresa!! Curiosi!? Vi aspettiamo!
 PRENOTAZIONI ONLINE da Giovedi 1 Marzo www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive !? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e scopri come fare.


⇒ 8 MARZO || FESTA DELLA DONNA
L’8 marzo non cercare di essere una grande donna… già il fatto di essere donna, ti rende grande!
Auguri e Buon Allenamento Fitness Lovers !
Be Aktive regala a tutte le DONNE presenti in palestra un fantastico GADGET e Solo per l’8 Marzo per tutte un’esclusiva PROMOZIONE SULL’ ABBONAMENTO.


⇒ SABATO 10 Marzo ore 11:00 || Raggaeton con Nicolò

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: R A G G A E T O N
Il corso di Reggaeton è il nuovo modo di allenarsi in maniera divertente e seguendo un ritmo energetico, mescolando fitness e danza. Bruciare calorie in allegria non è mai stato così coinvolgente.
⌨ PRENOTAZIONI ONLINE da Giovedi 8 Marzo: www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive!? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e allenati assieme a noi!


⇒ SABATO 10 Marzo ore 12:00 || Master Class Yoga “Tutti Giù Per Terra”

Nella master class “tutti giù per terra” del 10 marzo dalle 12.00 alle 14.00 verranno presi in considerazione i tre Raja Chakra al di sotto del diaframma: o Muladhara “il sostegno della base” è situato nel perineo (muscolo tendineo tra ano e genitali) dove ha origine Sushumna nadi; o Svadhishthana “collocato nel proprio posto” è situato nell’uomo alla radice del pene e nella donna a livello della cervice uterina; o Manipura “città della gemma” è situato nella zona dell’ombelico. Al termine della master class chi vuole porta qualcosa per la condivisione del pranzo e soprattutto per la condivisione di sensazioni, idee, pensieri.

Prenotazioni ed Info in Reception.


⇒ SABATO 17 Marzo ore 11:00 || Functional con Linda

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: FUNCTIONAL
Il Functional Training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.
⌨ PRENOTAZIONI ONLINE da Giovedi 15 Marzo: www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive!? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e scopri come fare.


⇒ SABATO 24 Marzo ore 11:00 || Aerodance con Alessandra

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: AERODANCE
Aerodance è un allenamento aerobico che unisce diverse discipline con lezioni di aerobica ispirate a vari tipi di danza come dance, latino, funky etc.
L’aerodance è un allenamento di cardiofitness che permette di bruciare calorie divertendosi a suon di musica.
 PRENOTAZIONI ONLINE da Giovedi 22 marzo www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive !? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e scopri come fare.


⇒ SABATO 24 Marzo dalle10:30 ||  Dimostrazione Shiatsu con Anna e Laura

Lo Shiatsu (指圧? da shi = dito e atsu = pressione), diffuso in Giappone sin dal VI secolo, è una pratica manuale manipolatoria che stimola nel ricevente (“ukè” = colui che riceve con rispetto) un processo di autoguarigione (il corpo reagisce da solo). Attraverso questo trattamento manipolatorio durante il quale vengono effettuate pressioni sostenenti, costanti e perpendicolari sul corpo del ricevente avvalendosi soprattutto dei polpastrelli, ma anche di gomiti, piedi, ginocchia e palmi delle mani, l’operatore (“torì” = colui che opera con rispetto) contatta la vitalità (“chi” o “ki”) del ricevente favorendone il suo fluire naturale. La forza vitale, o “chi”, è la capacità che ogni organismo vivente ha di mantenere un equilibrio e di mantenere stabili le sue funzioni vitali. Questa disciplina affonda le sue radici nelle forme di manipolazione e massaggio tradizionali cinesi, come lo am-ma, lo an-fa, il tuina. Non esistono prove scientifiche che lo shiatsu sia in grado di curare alcuna malattia, ma gli operatori shiatsu lo promuovono come un modo per coadiuvare l’efficacia delle cure farmacologiche, aiutare il rilassamento e affrontare la diminuita capacità auto-immune dell’organismo che fattori come lo stress e la depressione incrementano.

Info e Prenotazioni presso la Reception Be Aktive.


 

⇒ DOMENICA 25 Marzo || Warriors Run Challenge

BE AKTIVE NON SI FERMA MAI ED ORGANIZZA:

Un evento imperdibile, gara non competitiva a squadre su percorso ad ostacoli presso il campo fuoristrada Geox sito in corso Australia, di proprietà del Comune di Padova, in concessione ad ASI Veneto.
Difficoltà del percorso:
corsa su sterrato con terreno impervio e fango con difficoltà medio elevate.
Salite su pareti in legno con gradini e/o lisce scivolose.
Camminata in quadrupedia e/o strisciando su pozze d’acqua e fango.
arrampicate su alberi e/o strutture.
Corse, salti e passaggi su ostacoli di varia natura.
trasporto di materiali pesanti.

Certificati obbligatori per la partecipazione alla WARRIORS RUN CHALLENGE :
1) certificato medico per attività sportiva non agonistica;
2) vaccino antitetanico e successivi richiami
le manifestazioni si svolgono con qualsiasi condizione meteo.

INFO E ISCRIZIONI: +393923909778

Quota partecipazione:
25€ ad atleta per le prime 10 Squadre
35 € ad atleta oltre la decima squadra iscritta


⇒ SABATO 31 Marzo ore 11:00 || Pilates Suspension con Ramona

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: PILATES SUSPENSION
Il metodo Pilates incontra l’allenamento funzionale in sospensione, un nuovo format di lavoro capace di
coinvolgere e fondere i 2 settori attraverso un raggiungimento rapido ed efficace degli obiettivi comuni: controllo, stabilità, forza, flessibilità, equilibrio tra le catene muscolari. 
 PRENOTAZIONI ONLINE da Giovedi 29 marzo www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive !? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e scopri come fare.


⇒ GROPPO PODISTICO ” AKTIVE RUNNERS” || Appuntamenti MARZO
Il nostro gruppo di Runners, guidati dal nostro trainer Niku, si trovano tutte (o quasi) le Domeniche mattina, per affrontare una marcia di allenamento nei comuni della provincia di Padova.

Gli eventi per il mese di Marzo sono i seguenti: