Cena fine anno 2017

Per chiudere in bellezza questo 2017 abbiamo organizzato la consueta CENA DI NATALE che anche quest’anno ha un sapore BRASILIANO!

Siete tutti invitati: Soci, amici e famigliari.
Confermare la propria partecipazione presso la nostra Reception. 
Quota partecipazione: 20
LA MULATA Via Antonio Rossi, 5 Rubano PD

Finito di cenare si balla in compagnia del nostro Marquinho a suon di musica Latino-Americana! 

Ricordiamo ai soci che Venerdi 1 Dicembre in occasione della Cena di fine Anno la chiusura della palestra è anticipata alle ore 21:00. Le attività termineranno alle 20:30.

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HATA YOGA e la mia colonna

CORSI RANDOM! Ogni sabato un corso e un istruttore diverso, per spezzare dalla solita routine e scoprire di volta in volta attività sempre nuove!
Questo Sabato alle ore 11:00: HATA YOGA e la mia colonna

La colonna è una delle principali aree di focalizzazione nello Yoga, perché ospita il sistema nervoso e perché ha un profondo impatto energetico su tutti gli altri sistemi del corpo.
Nella pratica Yoga per la colonna, muoviamo l’intera schiena in vari modi (cosa che normalmente non facciamo nella vita adulta): usiamo posizioni di stretching statico ed una serie di esercizi dinamici che lavorano sulle diverse fasce muscolari della colonna: così muoviamo l’Energia attraverso la colonna. Inoltre, stiriamo il nervo della vita (nervi del ginocchio e nervo sciatico) e rafforziamo il terzo chakra (la nostra “piscina” di energia) attraverso il potenziamento degli addominali, la cui tenuta è fondamentale per una schiena in salute. In più, lavoriamo sui corpi energetici e pratichiamo tecniche di meditazione che puliscono e purificano la mente e le emozioni. Il risultato è una schiena in salute, libera dai dolori.

PRENOTAZIONI ONLINE entro Giovedì 26 Ottobre:www.beaktive.it/events
☏ Vuoi partecipare ma non sei iscritto al Be Aktive!? Nessun problema, contattaci allo 049 2612334 e allenati assieme a noi!

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